Diététistes-Nutritionnistes

Passionnée par la santé et l’alimentation, je suis nutritionniste diplômée de l’Université Laval et membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ). Il me fera plaisir de vous accompagner dans votre cheminement en lien avec votre alimentation. 

 J’offre des consultations en nutrition pour divers besoins, incluant : 

• L’adoption d’une alimentation équilibrée et adaptée à votre mode de vie
• La gestion des troubles digestifs (syndrome de l’intestin irritable, reflux)
• L’alimentation en lien avec des conditions de santé (diabète, cholestérol, hypertension)
• La relation avec la nourriture et le comportement alimentaire
• L’alimentation végétarienne ou végétalienne
• La nutrition en fonction des objectifs personnels (énergie, bien-être, performance)
• Planification des repas et optimisation du temps en cuisine

Chaque personne est unique, c’est pourquoi mon approche est centrée sur l’écoute, la bienveillance et l’adaptabilité. Je ne crois pas aux régimes stricts, mais plutôt à des changements durables et réalistes qui respectent votre rythme et vos préférences. 

Je m’inspire des principes de l’alimentation intuitive, qui favorisent une relation plus saine avec la nourriture en mettant l’accent sur l’écoute des signaux de faim et de satiété, le plaisir de manger  

En 2019, j’ai complété un doctorat en psychologie (Ph.D.) à l’Université Laval et je suis devenue membre de l’Ordre des psychologues du Québec. 

Depuis la fin de mes études, je travaille dans le réseau de la santé et des services sociaux auprès d’une clientèle variée. J'ai débuté ma pratique privée et j'ai fondé le RSVP des Basques en 2023. Je suis également chargée d’enseignement clinique à la Faculté de médecine de l’Université Laval. 

Depuis 2020, je suis engagée dans un processus de supervision didactique continue en Psychothérapie Gestaltiste des Relations d’Objet (PGRO). J'ai entamé à l'automne 2023 ma formation clinique en PGRO auprès du Centre d'Intégration Gestaltiste (CIG).

Anxiété,  dépression, estime de soi,  difficultés relationnelles, gestion des émotions, traits et troubles de la personnalité, adaptation à des situations éprouvantes et à des transitions de vie.

Mon approche est relationnelle et basée sur les courants humaniste et psychodynamique en psychologie. Je considère la relation thérapeutique comme un moteur de changement nous permettant de comprendre et de dénouer les impasses de votre vie. 

Lors des premières rencontres, nous travaillons à clarifier le motif de consultation et vos besoins, à explorer certains éléments pertinents de votre histoire de vie, puis à évaluer si une psychothérapie est indiquée et si mon approche vous convient. 

La psychothérapie est ensuite un engagement mutuel qui peut être de moyenne ou longue durée selon vos besoins et la nature de vos difficultés. À votre rythme, je vous offre un accompagnement dans vos questionnements afin de vous aider à clarifier vos conflits intérieurs et vos dynamiques relationnelles, en plus de soutenir l’expression et la régulation de vos émotions. Nous pouvons ainsi donner un sens à votre vécu interne et à ses manifestations externes et vous aider à vous mobiliser dans votre processus de changement.

Difficultés d’adaptation, problèmes de santé mentale, gestion des émotions, estime de soi, trouble du comportement, impulsivité, agitation, encadrement et discipline, gestions des conflits, difficultés relationnelles, enjeux d’attachement, TDAH, opposition, anxiété, dépression.

Je suis détentrice d’un baccalauréat et d’une maîtrise en psychoéducation de l’Université de Montréal. Je suis membre de l’Ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec (OPPQ) depuis 2010. 

J’exerce dans le réseau de la santé et des services sociaux (CLSC) depuis 2012. J’ai œuvré pendant huit ans au sein d’une équipe multidisciplinaire au programme Santé mentale jeunesse à Montréal. À mon arrivée aux Basques en 2021, j’ai eu le plaisir de joindre l’équipe jeunesse DPJ-PJE.  

À titre de psychoéducatrice dédiée au secteur jeunesse, j’interviens en soutien aux familles, parents, enfants et adolescents aux prises avec des difficultés d’adaptation ou problèmes de santé mentale. Voici un aperçu de l’offre de service que je propose à titre de professionnelle œuvrant en pratique autonome au RSVP des Basques.

Évaluation psychoéducative du comportement de l’enfant, soutien à la compréhension des particularités du jeune, soutien au développement des compétences parentales et méthodes éducatives gagnantes, interventions psychoéducatives et plan d’intervention.

Suivi individualisé avec le jeune, suivi individualisé avec le parent, suivi parent-enfant, consultation familiale, coaching parental.

Je privilégie une approche humaniste et collaborative pour établir les assises de la relation d’aide client-intervenant. Je réfère à différents concepts d’adaptation et d’inadaptation pour expliquer les enjeux vécus chez la personne en difficulté. J’utilise des techniques et outils d’intervention variés provenant de différentes approches, telle l’approche psychodéveloppementale, écosystémique, cognitivo-comportementale, d’acceptation et d’engagement (ACT) pour vous accompagner dans votre rétablissement.